小孩感冒吃什么饭菜比较好

2020-03-12 11:00

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孩子感冒期间胃口不好,消化功能容易出现紊乱,容易出现腹胀、腹泻的情况,所以感冒期间一定要注意孩子的饮食,不要给孩子吃油腻的食物,比如肉、鱼,东西都不要吃。但是也要给孩子适当的补充优质蛋白,可以吃鸡蛋,可以喝牛奶。
要补充丰富的维生素,含维生素C比较多的食物里,比如水果,水果可以吃猕猴桃、火龙果、梨、苹果,这些水果可以适当的选用。蔬菜要选用新鲜的蔬菜,含维生素多的蔬菜,比如油菜、芹菜、盖菜、蒜苗可以吃。只要注意饮食上可以吃点面条、粥、米饭,青菜陷的饺子、混沌都可以,但是要避免大鱼大肉,发烧、感冒的时候不要吃鱼、肉、虾。

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