宝宝积食可以从以下几个方面来判断：
1、最常见的就是突然不爱吃饭、没有食欲、脘腹胀满、疼痛、烦躁、易哭闹、夜眠不安、手足心热，甚至会出现反复的呕吐、呃逆。
2、积食前会有过度喂养史，比如吃了太多的肉食或者晚饭吃的量太多，远超于平时的饮食量。
3、积食的宝宝一般面色萎黄、嘴唇颜色深红、舌苔厚腻、口有酸腐味，还会伴有大便的异常、大便酸臭、腹泻、大便里夹有不消化食物残渣或乳片。
4、中医理论讲肺与大肠相表里，部分积食的宝宝除了上述症状外，还会伴有咳嗽，出现这种情况可以推拿手部胃经、脾经，每日一次，一般2-3天症状会有改善。