脑供血不足食补吃什么

2019-07-18 23:14

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脑供血不足的患者饮食上要多吃有助于软化血管、益智健脑的食物。主食方面要多吃粗粮,可以吃荞麦、红薯、玉米、燕麦片等,这些含有比较丰富的维生素和矿物质,并且还可以软化血管,尤其是燕麦片,降胆固醇的作用是非常好的。
可多吃点海藻类的食物,比如海带和紫菜,含有大量的胶质,可以软化血管改善大脑供血,促进体内放射性毒素的排出;多吃点胡萝卜也比较不错,可以用胡萝卜炖排骨,胡萝卜素对脑血管非常好;坚果类的食物也要多吃,丰富的卵磷脂对于改善大脑供血、软化血管都有好处。

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