孕妇可以适当的食用雪莲果，雪莲果自身的营养价值而言，雪莲果的营养非常丰富，富含有二十多种人体所必须的氨基酸，除此之外，含有比较丰富的维生素和矿物质。
这样的一种氨基酸、维生素和矿物质的配比对孕妇来讲，可以保证营养均衡，摄入比较均衡的多元化的食物是有好处的。从中医的角度上讲，寒性的食物对于体热而导致的大便秘结、便秘或者痔疮等孕妇，还是有一定好处的。
由于性质偏寒，孕妇也不宜在短时间之内大量的进食，所以为了保证营养的均衡，摄入食物的多样化更为重要，因此不建议在短时间之内大量的进食雪莲果。