孕妇能吃黑枸杞吗

2020-04-23 11:06

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孕妇在怀孕期间可以吃黑枸杞,有以下几种好处:
第一、孕妇在怀孕早期因妊娠反应,会出现恶心、反胃、食欲不振的现象,而黑枸杞中富含丰富的花青素,花青素可以起到抑制恶心、增进食欲等功效。
第二、妊娠期间孕妇可能会出现贫血、气血不足、睡眠不佳的情况,食用黑枸杞可以补气益血,改善孕妇气血不足、睡眠不佳的现象。
第三、食用黑枸杞还可以提高胎儿的免疫能力,对孕妇和胎儿的视力也有一定好处,同时还可以保护肝脏。
第四、孕妇如果患有妊娠期高血糖,也可以食用黑枸杞来控制血糖的升高,而且还能补充孕妇在孕期所需要的各种维生素,需要注意的是不要一次性食用过多的黑枸杞,以免出现便秘的现象。

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/09/22 播放(82797)

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