孕晚期腰痛孕妇可以采用左侧睡来缓解，腰疼严重也可以用热敷的方法。随着胎儿越来越大，腰部神经受到压迫，女性在怀孕期间容易发生结石，也会有腰痛的情况。女性怀孕是一件很辛苦的事情，孕妇还可以睡硬板床减轻腰痛，平时睡觉的时候尽量选择左侧，严重的还可以让家人适当按摩腰部，也可以缓解腰痛。
由于怀孕后脊柱负荷增加而引起腰部肌肉劳损，或者椎间盘膨出突出，所以要对症治疗，要卧床休息，侧卧位最佳，平卧位时需要注意在腰下面和双侧膝关节下方垫一个软枕，以对腰部起到完整的支撑和减轻坐骨神经受牵拉的情况。也可以局部涂抹扶他林软膏，可以有效减轻疼痛。如果受到外伤导致，需要积极完善检查。