慢性咽喉炎在平时的饮食中，首先需要避免辛辣、刺激、油腻的食物，忌烟、酒，多吃清淡饮食，多吃一些维生素以及微量元素含量丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果、粗粮，多方位、多元化的吃食物，食物可以吃得杂一些，这样维生素的含量比较丰富。
多吃蛋白类的食物，这样可以全方位的增强机体的抵抗力。另外，平时建议多喝一些水，比如菊花水、甘草水等等，可以起到清热祛火，把体内的有害物质排出体外。经过食疗可以有效缓解机体的内环境，对于慢性咽炎的治疗非常有利。