得了痤疮是可以喝牛奶的，建议喝低脂奶。得了痤疮之后皮脂分泌增多，考虑到牛奶当中含有较多的脂肪，因此全脂奶是不建议喝的，有可能会加重痤疮的症状。
脱脂奶是基本上不含脂肪的，但是这一类牛奶有可能会影响女性的健康。因为女性的激素包括雌激素和孕激素，合成是以脂肪当中的胆固醇作为原料的。
如果女性没有一定量的脂肪作为储备，也就是过瘦，是会影响激素的合成和分泌，影响月经，所以不建议喝脱脂奶。痤疮和喝牛奶之间完美的平衡就是低脂奶，既能满足喝牛奶补充蛋白质、补充一定量脂肪的需要，又不会加重痤疮的发生。
因此，低脂奶是痤疮患者的最佳选择。