坐月子期间如果不想落下毛病，平时一定要注意自己的身体保健，具体有以下注意事项：
第一、要注意营养搭配，保持均衡的饮食，最好不要经常吃生冷、刺激性的食物，同时要注意低盐饮食。
第二、坐月子期间一定要注意多休息，适当活动，最好不要做过重的体力活，同时要进行母乳喂养，母乳喂养能够促进子宫收缩，帮助自己更快的恢复，所以一定要注意这些方面的问题。
第三、很多女性生产之后身体比较虚弱，容易出现多汗现象，所以一定要注意做好保暖工作，可以适当的喝点红糖水，能够避免月子病的出现。
第四、坐月子期间一定要注意自己的个人卫生，最好不要进行盆浴。
第五、坐月子期间不可以同房，容易导致阴道炎、盆腔炎、子宫复旧不良等。