孕期吃香蕉有以下好处：
1、解除忧郁，香蕉所含的泛酸成分是人体人体的开心激素，能够减缓孕期的心理压力、排除紧张、提高注意力。
2、润肠道，香蕉内很丰富的可溶纤维，即果胶，可以帮助消化，调理胃肠机能，香蕉还含有丰富膳食纤维，其很大一部分不被消化和吸收，但能令粪便容积增大，促进肠道蠕动，可以缓解孕期便秘。
3、增强免疫力，香蕉可以增强孕妇自身的免疫力，从而有效的抵抗外来疾病的困扰。
4、补充能量，从营养角度分析，香蕉的糖可迅速转化为葡萄糖立即被人吸收，是一种快速的能量来源。
5、补充钾元素，当体内缺钾时会发生心律不齐、心动过速、血压下降的情况，一根香蕉含钾量大概是400mg，钾可以保持心肌收缩的协调作用，使神经肌肉兴奋性维持常态，所以孕期食用香蕉有很大好处的。