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吃香蕉的好处具体如下： 1、增进食欲：香蕉富含有机酸，能够刺激味蕾的敏感性，因此对于食欲不振的人，可以增进食欲； 2、预防抑郁：香蕉富含5-羟色胺...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（76412）
香蕉是日常生活中一种比较常见的水果，价格比较低廉，而且营养元素比较丰富，能够起到通便的作用。在孕期一般是鼓励孕妇吃香蕉，孕妇吃香蕉除了能够满足自身和胎儿的营养需求以外，还能够在...
张露│山东省立医院
2020/08/18 收听(22746)
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怀孕吃香蕉好处较多，香蕉含有丰富的维生素，如维生素C、维生素E等。香蕉还含有丰富的矿物质，香蕉口感较好，孕妇都比较爱吃。香蕉含有丰富的微量元素、电解质，如钾离子。因此孕妇...
高珊│中日友好医院
2021/07/18 播放（50799）
"孕妇吃香蕉的好处有以下几种：首先香蕉中的钾含量非常高，是一种比较好的养生食物，能够预防怀孕期间低血钾症，同时也能增强体质。其次香蕉中还含有叶酸，可以降低胎儿神经系统发育畸形的...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/04 收听(54554)
"香蕉煮着吃的好处：1、能够润肠通便，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，水煮之后发挥的作用更为明显，通过膳食纤维促进肠道的蠕动，对于大便秘结、便秘的人有很好的润肠通便的好处。2、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(33725)
"在月经期间吃香蕉，还是有一定的好处。香蕉被称为开心水果，在月经期间女性容易心烦气躁，对身体有一定影响，在经期适当吃些香蕉，能够舒缓心情。香蕉味甘性寒，可清热润肠，能够促进胃肠...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/14 收听(48554)
"总的来说，香蕉作为夜宵是很好的选择，其实是很推荐的。因为香蕉作为一种受欢迎的水果，含有大量的胶质纤维，含有各种的维生素，营养成分比较丰富，它有许多好处，具体如下：第一、香蕉可...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/31 收听(74934)
"怀孕吃香蕉，可以预防低血钾，因为香蕉中含钾量高，香蕉中还有叶酸，可以预防胎儿畸形等，还可以润肠通便，预防便秘等。孕期适量吃香蕉，对宝宝和孕妇都有好处。孕期最好多吃新鲜的水果，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(66786)
"在月经期的时候吃香蕉是没有好处的，因为香蕉属于寒凉性的水果，如果在经期吃，可能会导致下腹部疼痛而引起痛经的情况，所以在月经期的时候不能吃香蕉。在经期如果想吃水果，可以吃榴莲、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/13 收听(53826)
睡前吃香蕉对于习惯性便秘的患者有一定的好处。因为香蕉本身就有果蔬纤维，进食以后，如果睡前服用，晚上睡觉以后肠道的吸收功能减弱，这些果蔬纤维可以对肠道有促进作用，刺激水分的分泌，...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/21 收听(53558)
"吃香蕉对人的好处：1、可以润肠通便，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于大便秘结、排便困难的人，适当吃香蕉有很好的润肠通便的作用。2、从中医食疗的角...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(81737)
"吃香蕉对身体的好处如下：1、能够预防便秘，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀和机械性的刺激肠道蠕动，能够促进粪便排出，减少肠道中有害成分与肠黏膜接触的面积和时间，在...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(43980)
香蕉适宜在饭后半个小时到一小时之间食用，有助于排便，也可以美容养颜。午饭后两、三个小时吃香蕉，可以缓解人的饥饿感，补充能量。使晚餐不至于暴饮暴食，而且有助于减肥。对于上班族的人...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/05/23 收听(62357)
"香蕉是最常见的一种热带水果，香蕉中的各种维生素、矿物质类营养素很高，碳水化合物含量也比较丰富。怀孕期间吃香蕉具有哪些好处呢？首先，怀孕期间适量的吃香蕉能够预防妊娠期便秘的症状...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/17 收听(69004)
香蕉是一种营养价值非常丰富的水果，其里面含有大量的蛋白质、糖分、钾离子，还有丰富的维生素A、维生素C以及大量的膳食纤维。适量的食用香蕉，可以有效的去改善疲劳，还可以增加血管的弹...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/11/29 收听(33689)
孕期是可以吃猕猴桃的。猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍，甚至几十倍，是除了鲜枣以外维生素C含量最高的水果。它的膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E以及维生素K的含...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/05/08 收听(39480)
"孕期吃黑芝麻的好处，主要来源于黑芝麻中含有的各种营养素：1、叶酸，黑芝麻中含有叶酸，是对于妊娠期特别有益的营养成分，因此怀孕期间适当的吃黑芝麻可以补充叶酸，而叶酸对于预防宝宝...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/08/21 收听(98112)
"松子的营养价值极高，其富含的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻油酸，有助于降低血脂和预防心血管疾病，其富含的优质蛋白，有利于提高人体的免疫功能，其含有的丰富的矿物质，可以促进孕妇强...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/26 收听(54602)
"孕期吃核桃对身体有很多好处，核桃中含有蛋白质、氨基酸，孕妇吃了补充身体所需的蛋白质和能量，增强孕期抵抗力。核桃中含有钙、铁、锌等微量元素，可以预防孕期微量元素缺乏，促进宝宝发...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14 收听(21552)
孕妇适量吃海参对孕妇的身体和胎儿的健康都有一定的好处，因为海参是一种营养非常全面的食物，其中含有丰富的优质蛋白质、多种氨基酸、微量元素，且不含胆固醇，孕妇适量食用海参主要有以下...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/30 收听(40346)
