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糖尿病人可以吃紫薯吗
2023-11-16 21:44:56收听:-
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糖尿病人可以吃紫薯吗
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糖尿病的患者是可以食用紫薯的,而且紫薯的升糖指数以及热量并不高,所以糖尿病的患者食用的话不会引起血糖的明显升高,有利于血糖平稳度的控制。但是紫薯也是具有一定热量的,所以糖尿病的患者如果食用的话,一定在保持总体热量平衡的前提下,适当的减少主食的量,这样才不会引起血糖急剧的升高。而 紫薯也可以增强身体的免疫力,而且紫薯当中还有比较多的维生素以及花青素、膳食纤维等各种营养物质,所以紫薯对改善便秘有一定的疗效,而且对减轻体重也有一定的作用。所以糖尿病的患者是可以食用紫薯的,但是也要注意量,不可一次性大量食入过多的紫薯,这样容易引起血糖的明显升高。
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