生活中的痉挛以胃痉挛和下肢肌肉痉挛比较多见，下肢肌肉痉挛病理性原因以低钙血症比较常见，尤其是儿童、孕妇及老年人，还有下肢动脉粥样硬化也可以导致痉挛，主要原因是由于血管狭窄，在剧烈运动时导致缺血进一步加重引起。
功能性下肢痉挛的原因多见于长时间的剧烈运动，使下肢的肌肉内堆积了大量的酸性代谢产物，这些代谢产物可刺激腿部肌肉引起痉挛。腿部肌肉着凉、长时间的压迫也可以诱发肌肉痉挛。胃痉挛是胃部肌肉的强烈的抽搐，主要原因以暴饮暴食多见。此外，胃炎病史在着凉或进食刺激性食物后也可以诱发，小部分的病人可由生气或精神过度紧张诱发。