换季咽喉炎发作，要在生活和饮食上注意。在生活上如果天气变化比较频繁要注意增减衣物，以免咽喉炎的进一步加重。饮食上要多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，多吃清淡的饮食来缓解咽部的疼痛或者咽喉部的炎症。在药物上，最好查血常规看是细菌感染为主，还是病毒感染为主。
如果血常规发现白细胞增高比较明显，而淋巴细胞比较低，要考虑是细菌感染为主，可以口服消炎药，比如头孢或者阿奇霉素等。如果血液常规检查发现白细胞比较低，而淋巴细胞比较高，要考虑是病毒感染引起的，可以用抗病毒的药物，比如双黄连口服液、施保利通等来对症治疗。