怀孕一个月不想要，最好的办法是进行药物流产。
如果在医院检查超声显示胚胎大小没有超过49天，又能在宫腔内见到孕囊，可以选择药物流产。药物流产是口服药物促进孕囊从正常的子宫位置排出体外，因为没有宫腔操作，所以感染的机会相对比较小。
不过药物流产也有流产不全的可能性，还需要再次清宫。如果不想承担药物流产有可能引起的流血、清宫的后果，也可以选择无痛的人工流产。现在的无痛人工流产多半在超声引导下进行，安全系数很高。
总之，如果不想要这个孩子，要尽快去医院处理，而且在以后的性生活中注意避孕。