腹直肌分离，通常都是怀孕的时候，由于胎儿过大从而导致腹直肌向两边分离。生产之后由于休息不好，而导致不能自行修复的情况。治疗方法：
1、必须要多点休息为主，尽量避免做仰卧起坐等收腹的运动，会令腹直肌的分离加重。
2、可以适当做腹部肌肉的按摩，可以做能使腹直肌向中间靠拢的按摩，能够促进其修复。
3、可以去医院做物理治疗，例如微波治疗、超短波治疗、超声波治疗、中频脉冲电治疗等，都能够促进腹直肌的修复。
如果经过以上的处理还是没有效果，可以选择手术治疗，切开之后把腹直肌缝合来加快愈合。
手机浏览
分享:
02:00
腹直肌分离情况多出现在孕晚期，随子宫不断增大，腹直肌会逐渐拉长，使两条腹直肌从腹白线即中间位置分开，呈现出分离状态，即腹直肌分离。妊娠期因激素水平变化以及子宫逐渐增大，导...
吕爱明│北京医院
2020/10/08 播放（56145）
01:48
腹直肌是腹前壁的竖形肌肉，其中间有白线，也就是腱划连在一起。而发生腹直肌的分离常见于两种情况，如肥胖和产后，具体分析如下： 1、肥胖：尤其是腹型肥胖，肥胖引起...
李俊生│东南大学附属中大医院
2023/03/09 播放（94150）
腹直肌分离其实是有两个概念。一种是生理性的，就是当孕妇在怀孕的过程当中，前腹壁肌肉会正常的生理性的进行分离，来适应接下来怀孕、妊娠和产后的康复情况。但是如果在产后6个月到1年之...
何凯│复旦大学附属华山医院
2018/05/13 收听(44953)
02:59
生完宝宝后，很多新妈妈都在苦恼，松弛的肚皮此时不能恢复到原有形态和位置，多余赘肉在腹部形成突起，非常影响美观，甚至出现腰背痛，连起床都非常困难，这些都是腹直肌分离惹的祸。...
印婷│华润武钢总医院
2018/10/25 播放（99781）
"腹直肌分离最常见的情况是女性怀孕、生育以后人体怀孕阶段，随着胎儿的生长，腹壁就会扩张，这个时候经常会跟产妇、孕妇开玩笑说，你这个腹壁就像一个弹簧一样，因为受到孩子长大这方面的...
汤睿│上海市东方医院
2018/01/25 收听(39642)
腹直肌分离是女性产后经常会遇到的问题，大多数子宫复原后腹直肌也慢慢恢复，但是有些患者产后3个月，甚至1年的时间肚子仍然没有收回去，就是因为腹直肌分离导致的。长期的腹直肌分离会对...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/06/24 收听(10237)
02:17
腹部中间两块平行的肌肉叫腹直肌，通常人们说的8块腹肌、马甲线就是腹直肌。妊娠时尤其到妊娠晚期，由于腹部隆起，会把腹直肌撑开，两侧腹直肌会从腹中线向两侧分离。如果产后半年，...
印婷│华润武钢总医院
2018/10/25 播放（67743）
腹直肌分离的症状主要包括三大类。第一、来就诊的主要还是因为外观，很多病人产后半年甚至2年还没有恢复到产前腹壁的状态，甚至有一些孕产妇产后1年多，腹壁的情况还像怀孕6个月的状态，...
何凯│复旦大学附属华山医院
2018/05/14 收听(10413)
01:40
腹直肌分离是多数产后女性所困扰的问题，也是老年女性，尤其肥胖女性所面临的问题，通常情况下可以通过以下方式进行修复： 1、锻炼：可以通过平板支撑促进腹直肌恢复，...
杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/29 播放（86218）
01:45
腹直肌分离指腹壁前方的腹直肌在腹白线的地方分开，腹直肌在正常情况下，左右两片腹直肌上起自剑突下止于耻骨，两片腹直肌是在腹部的正中汇集于白线。 而由于多种原因，...
杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/09 播放（61666）
01:57
孕末期有些妇女发现肚子中间有条缝，这就是腹直肌分离，有时可能不太厉害，大夫说没关系，也有的人可能会影响产力，就是在分娩的过程中会使不上劲。所以腹直肌不分开才算正常或者较好...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2022/10/31 播放（97092）
01:34
每个妈妈都是一样的，生完孩子以后，肚子的样子并不好看。腹直肌分离除了对体型的影响，腹直肌分离的危害，还表现在以下两个方面；
1、腰背痛，腹直肌分离的程度越深，腹部...
王瑛│三亚市妇幼保健院
2018/12/14 播放（62572）
腹直肌分离通常是由于女性怀孕以后，随着子宫的长大，肌肉变薄乃至分离，而产后、子宫缩小以后，腹直肌仍然薄弱、恢复欠佳，导致腹部的膨隆等等。腹直肌一般情况下需要进行功能锻炼和辅助治...
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/24 收听(31664)
01:52
腹直肌在前腹壁并排，中间汇拢的部位为白线，正常情况下，2片腹直肌中间分离的距离，不超过1cm，即不超过一个指尖的距离。但在怀孕期间，随着孩子逐渐生长，孕妇的腹直肌有可能逐...
杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/30 播放（79255）
01:49
腹直肌分离主要是因为妊娠过程中子宫持续增大，使得腹直肌在张力的影响下，使腹直肌分离向两侧展开，特别是巨大儿、羊水过多、双胎等情况，子宫过度增大，会使腹直肌分离发生率增加...
王少为│北京医院
2023/05/18 播放（87087）
02:23
判断腹直肌分离，通常有以下几种方式： 1、自主检查：一般是平卧于床上，下肢迂曲，在脐周触摸到腹直肌的内缘，判断腹直肌是否有分离的现象； 2、正规医...
王少为│北京医院
2023/05/29 播放（81517）
02:22
腹直肌分离的治疗，目前有手术治疗和非手术治疗。其中非手术治疗，包括运动治疗，临床电生理治疗，神经肌肉电刺激，配合中医按摩手法，运动治疗，如果腹直肌分离在2-3指之间，这个...
王瑛│三亚市妇幼保健院
2018/12/14 播放（94250）
从现在来看，为什么腹直肌分离现在的发生率这么高，最主要还是现在社会的转型，已经从原来的农业、工业，慢慢地转向到服务行业和办公室文化。从现在的女性来看，从小接受教育的过程当中，缺...
何凯│复旦大学附属华山医院
2018/05/14 收听(54087)
由于腹直肌分离导致腹部力量减弱，对脊椎的承托力也随之减弱，可能导致腰背部疼痛的情况，腹直肌分离情况越严重，身体所承受的疼痛感越强烈。不仅如此，腹直肌分离严重的还会使腹腔内脏器移...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/06/24 收听(26270)
01:17
腹直肌分离3厘米，属于轻到中度的腹直肌分离。正常情况下腹直肌分离应该不超过2厘米，超过2厘米就正式被定义为不正常的情况，也就是称为腹直肌分离。 腹直肌分离最常...
杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放（90044）
