洗澡的目的是要清洁皮肤，让人感到很舒服，因为人体的皮肤要排泄很多汗，还有各种废物、毒素，所以建议每天洗澡，正常人每日洗一次或者早晚各洗一次都可以。
有一些人皮肤很干燥，或者老年人在冬季会引起皮肤瘙痒，这情况下建议可以隔几天洗，甚至一个星期才洗一次，要因人而异。但绝大多数正常的人每天洗一次最合适，一天洗两次也没问题，只要洗完自己感到很舒服就可以。或者有些人皮肤偏干燥，可以洗完澡抹些润肤露使皮肤水润，也让人感到很舒服。
建议洗澡时不要每次都用浴液等化学物品搓洗，会导致屏障功能减低，进而失去营养，导致皮肤干燥。不管是小孩还是老年人，洗澡液3天用一次比较合适。