如果长时间久坐造成了阴囊疼痛，处理的措施主要包括以下几个方面：
第一、尽量避免久坐，如果长时间坐了之后，建议起身之后进行适当的活动，如慢走、高抬腿等等，促使盆腔的血液循环，不要淤滞，尽量减轻阴囊的不适感。
第二、如果患者疼痛非常严重，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等等来止痛治疗。
第三、建议到当地正规医院进行彩超、血常规、尿常规等相应的检查，明确是否存在阴囊的相关病变，必要的时候进行针对性的处理，比如睾丸的炎症，可以进行抗菌、消炎治疗等等。