成人心肺复苏按压的部位在胸骨中下1/3的交界处，也就是相当于两乳头连线的中点。按压时施救者用双手重叠，右手掌按压在左手背之上，十指交叉，左手指翘起，用左手掌根部进行按压，按压时腕、肘、肩的连线要与患者身体垂直，利用身体的重量，平稳、有节律、不间断的按压。
按压的频率是100-120次/分，成人按压的深度是5-6cm，按压和放松的比例各占50%，同时要注意按压放松时，手不要离开胸壁，要使胸部充分回弹，持续不间断地按压30次以后，需要做两次人工呼吸，即按压与吹气的比例为成年人30∶2。