缓解宝宝拉肚子的方法有以下几种：
1、主要是让宝宝的饮食清淡，食用半流食可以让宝宝的肠胃没有那么重的负担，其实对肠道功能缓解也会起到一定的作用。
2、保护宝宝的腹部是为了让宝宝不再进一步受凉，如果宝宝有蹬被子的习惯，要及时发现，做好保暖措施。
3、因受凉引起的腹泻可以多喝温开水，让宝宝的肠胃得到进一步的缓解。如果持续腹泻时，可以去医院进一步治疗。
4、如果宝宝一直哭闹，此时应是腹部疼痛显著，可能造成了肠痉挛等病症，应服用颠茄片，留意宝宝的精神状态，如果精神不振、尿量减少，是脱水的主要表现，需要用口服补液盐来补液。
5、如果宝宝的排便较稀，那么可以给宝宝吃思密达。