儿童进餐时间不少于多少分钟

2020-06-26 12:45

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儿童进餐的时间一般来说不少于20分钟,合理的进餐时间一般是20-30分钟。
儿童就餐前要洗手,养成良好的卫生习惯。就餐时家里要创造一个安静、愉悦的就餐环境。养成良好的进餐习惯,细嚼慢咽、不看电视、不看手机、不说笑打闹,以免在说笑的时候,食物呛到气管里发生窒息的风险。不挑食、不偏食,合理进食,家长们也不要强迫儿童进食,以免引起精神性厌食。就餐时,不要批评或者责骂孩子。餐后要漱口,清除口腔的食物残渣,以免形成龋齿。另外,餐后半小时之内避免孩子剧烈运动,如追跑、打闹这些行为,以免引起呕吐、腹痛等胃肠道功能的紊乱,造成孩子的不适。
此外,家长在平时要避免小孩暴饮暴食,在吃饭的时候也要避免吃过凉、过硬的食物以及刺激性的食物,这样才能够有效的预防胃肠道疾病。

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