热天中暑了之后应该及时到医院进行输液治疗，补充电解质。因为中暑之后患者可以出现头晕、乏力、恶心、呕吐，严重的患者还可以出现脱水的症状，经过积极的输液治疗，补充电解质，患者中暑的症状都可以得到及时的治疗，这非常关键。同时应该将患者转移到通风、阴凉的地方，并且监测体温、血压、脉搏的变化，有时候可以导致患者心率增快、血压升高的现象，也需要积极处理。
在饮食上，应该选择清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果补充维生素，也非常关键。最主要的就是应该及时将患者转移到有条件的医院，进行输液治疗，补充电解质。