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高血压能吃酒酿吗
2023-10-21 12:59:29收听:-
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高血压能吃酒酿吗
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高血压患者可以少量吃酒酿,但是不能吃太多。因为酒酿中也含有酒精成分,摄入过多会导致血压进一步升高或者引起心肌的损伤。高血压患者在其他方面还应当采取饮食调节、适当运动,以及服用降压药物来治疗。
在饮食方面,应当减少钠盐的 摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过6g。每日多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉、动物内脏。在运动方面,建议采取合适的有氧运动,比如健身操、游泳、快走、慢跑、太极拳等等,这些方面都可以起到协同控制血压的作用。
在饮食方面,应当减少钠盐的 摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过6g。每日多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉、动物内脏。在运动方面,建议采取合适的有氧运动,比如健身操、游泳、快走、慢跑、太极拳等等,这些方面都可以起到协同控制血压的作用。
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