夏天应该多吃新鲜的蔬菜、水果，像西瓜，都是很好的水果，可以有效预防中暑。最主要的就是应该多喝水补充体液，而且特别是在高温的时候，不要在外作业或者大量体液丢失过多的时候，就应该及时到阴凉、通风的地方才最关键。
平时还可以吃绿豆汤，也可以有效预防中暑，因为绿豆汤是很好的一种食物，也可以起到预防中暑的目的。在这期间还应该注意健康饮食，应该少吃多餐，也非常重要，可以多吃苦瓜、丝瓜之类的食物，也可以预防中暑。
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"中暑就是人们在高温、高湿环境下长期的劳动或者运动，使体内产热过多而散热不足造成体温调节紊乱，引起全身代谢紊乱综合征。中暑的预防主要是避免在高温、高湿环境下长期运动和劳动，也可...
于园园│宁夏医科大学总医院
2019/09/09 收听(60287)
夏天中暑之后可以吃的食物比较多，但大部分都是以补充水分为主的，比如绿豆汤、西瓜汁、葡萄汁或者是冬瓜汤等。另外也可以喝水。由于中暑是高温、高湿的环境下机体的体温调节中枢出现功能障...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2020/10/30 收听(46384)
"夏天预防中暑喝含糖、含盐分的清凉的饮料，喝糖盐水、十滴水、藿香正气水等清凉解毒的中成药物。如果是在高温车间工作，通风差或者在农业露天操作，阳光暴晒、地面高温、空气湿度又大，注...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/07/14 收听(99556)
"夏天中暑可以多吃新鲜的蔬菜、水果、西瓜，这些食物都很好。在这期间还应该注意补充水分，因为当患者中暑症状之后，容易出现电解质丢失，还可以导致患者出现低钾血症，还应该定期到医院复...
邸志勇│黑龙江省医院
2021/01/28 收听(19598)
"夏天很容易出现中暑，预防中暑首先需要了解中暑的原因，这样就可以有目的的避免中暑。中暑产生的原因主要有两个：一、长时间处于温度较高的环境，机体又不能及时补充足够的水分，机体的热...
路晓波│山东省立第三医院
2019/06/28 收听(91174)
"在夏天中暑了之后，通常可以喝藿香正气水、十滴水等药物来进行解暑。中暑往往是在高温或者高湿的环境下，进行长时间的体力劳动、体育运动，而导致机体产热增加、散热减少，进而出现发热、...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2021/07/03 收听(75591)
夏天预防中暑，要大量喝清凉的淡盐水或者是市场上卖的含盐的功能饮料。夏天气温比较高容易中暑，有时候避免不了要在高温、高湿、不通风的环境下劳动、锻炼、停留或者工作。这时候人体会产生...
潘永利│郑州人民医院
2020/09/22 收听(33416)
"夏天可以吃十滴水或者藿香正气水来预防中暑，夏天中暑的原因很多，是由于天气炎热，在高温车间工作，如果通风差就容易发生中暑。农业或者露天作业的时候受阳光直接暴晒，加上地面高温、空...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/07/06 收听(72909)
"夏天中暑首先要赶快离开高温环境，转移到阴凉透风的环境下，最好是空调房，能够加速皮肤的散热冲而减轻症状。其次，要多喝水，补充水分，可以在水里加点盐或者口服补液盐，能补充体内的电...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/01/15 收听(84148)
"预防中暑可以选择中成药，像藿香正气水，就可以起到预防中暑的作用，最主要的就是不要在高温下作业，才最关键，可以积极预防中暑现象的发生。平时也应该注意补充体液，平时应该多喝水，养...
邸志勇│黑龙江省医院
2021/02/22 收听(70595)
"随着天气炎热，中暑患者人数增多，可出现不思饮食、恶心、呕吐、拉稀、腹痛等胃肠道症状。若不及时治疗，可出现水、电解质紊乱，导致周身乏力或者意识丧失，影响患者身体健康甚至生命。预...
邹学公│济南市中西医结合医院
2019/06/05 收听(46289)
"预防中暑应该做到如下几点：1、在高温的情况下，不应该在太阳直射的户外长时间进行工作，如果必须工作，应该进行适当的间隔和休息。2、如果出现了先兆中暑的情况，立即要将患者转移到阴...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/01/03 收听(58401)
"预防中暑可以用一些经常吃的中成药物，比如十滴水、藿香正气水、藿香正气软胶囊等等来有效的预防中暑，也可以缓解中暑症状，另外日常生活中要经常的注意补充水分、补充盐分等等，这样来有...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/11/10 收听(95265)
"中暑的具体预防方法有如下几点：第一、避免在高温、湿热的环境中长期工作，避免在垂直的紫外线照射下，持续长时间户外运动，当体温过热和体温升高时，避免继续剧烈运动和长时期工作。第二...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/06 收听(40625)
"中暑的预防，首先是工作的环境，最好能选择在通风、阴凉处，有条件的最好有风扇或冷气设备。还有尽量要减少在高温环境当中的活动时间，避免过度疲劳，要注意适当休息，特别是有心脏病和严...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/06/06 收听(74276)
"预防中暑可以应用如下方式和方法：1、尽量避免在高温的环境下外出作业，如果不得不在高温的环境下户外工作，一定要经常在阴凉、干燥且通风的环境中适当休息，要避免阳光的垂直照射。2、...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/28 收听(35978)
"夏天中暑的原因很多，由于天气炎热，在高温的车间工作，如果通风差就容易发生中暑，农业或者露天作业的时候，受阳光直接暴晒，再加上地面的高温、空气中湿度大、散热困难，也容易诱发中暑...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/25 收听(76874)
02:41
在夏季，青少年上学应随身携带水杯，每日饮水量不低于2000ml。绝大多数人认为大热天饮上一杯冰镇饮料可以清凉解暑，其实不然。冷饮吃得太多，不但容易中暑，还会使中暑症状加剧...
吴鸿雁│三亚市妇幼保健院
2019/05/22 播放（50047）
01:24
夏天中暑是机体在高温环境下长时间的工作、学习、生活，由于体温调节中枢功能紊乱以及水电解质紊乱等原因导致的一种临床综合征。中暑的先兆包括大汗、口渴、无力、头晕眼花、耳鸣、恶...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/26 播放（95179）
"夏季预防中暑的方法如下：1、避免在高温、高湿的环境下长期工作、生活或者体育运动，如果稍微感觉有恶心、头晕的症状，应该要马上脱离现场，转移到通风凉爽的环境下休息。2、必须要多补...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/01/26 收听(25991)
