婴儿睡头型的最佳时间在生后3月内，在这个时间段里面，婴儿的各方面的特征都会开始成长、发育，时间不要超过1岁半。
宝宝出生后颅骨软，总是同一姿势睡觉会出现睡偏头的现象。3个月内，按照左、中、右三种姿势轮换调整宝宝的睡姿，将宝宝头型睡好，3个月以后宝宝可以翻身，不好固定睡姿，不利于睡头型；随着年龄增长，颅骨逐渐钙化，尤其1岁半时前囟门闭合，头型难以矫正。睡头型越早越好，时间越早越有利于头型的调整。
如果宝宝的头型特别不好，可以采用按摩的方式来矫正宝宝的头型，但是力度一定要小，不能太用力。此外，母亲至少每个星期和宝宝调换一次睡觉位置，这样能够避免孩子长期朝向同一方向，造成斜视和头型睡偏。