做无痛人工流产后要注意自己的个人饮食问题，因为人工流产后身体比较虚弱，因此要多吃有营养的食物，可以多吃鸡、鸭、鱼、肉之类的食物，这样能够帮助补充身体的营养。
可以多吃含铁量较多的食物，因为流产之后出血量比较多，所以适当的补铁是非常重要，可以适当吃点动物肝脏或动物血。
平时饮食一定要注意清淡，最好不要吃过于油腻，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，比如苹果、梨、香蕉等食物，还可以适当的吃点红枣、坚果类的食物，这样都能够增加自己的身体营养，让自己可以更快的恢复。
建议平时多休息，避免过度劳累，以免对身体产生不良的影响。