女性在来月经期间少量的吃些海鲜是可以的，但是吃海鲜的时候不要发生过敏，也不要过量的食用，吃新鲜、卫生的海鲜。海鲜中都含有较高的蛋白质、钙等多种矿物质和微量元素，女性食用后也有利于对身体营养的补充，但是女性吃海鲜不要过量，以免导致出现胃痛、腹泻等胃肠道消化不良的情况，从而会影响月经的排出，使月经量增多、经期延长的情况发生，则不利于女性的健康。
女性在月经期间不光可以适当的吃些海鲜，另外也要吃新鲜的蔬菜水果，也有利于补充维生素和防止便秘的发生。女性在月经期间吃的食物是偏热性、易消化的食物，都是可以的，只要不是吃寒凉及辛辣的食物，对月经和身体都不会造成不利的影响。