来月经的时候可以洗澡，在月经期保持皮肤清洁、保持外阴清洁非常有必要。但是建议只能洗淋浴，不可以坐浴，避免洗澡水进入阴道当中，而造成感染的可能。另外，建议在非月经期的时候，如果洗澡、洗外阴也只能是洗外阴部，不可以洗阴道里面，因为阴道本身有自洁作用，有自己正常的菌群。如果经常清洗阴道里面会破坏自然的菌群，反倒会引起阴道的炎症。无论是在月经期还是日常生活中，都要保持外阴清洁。在月经期的时候，也建议每天都清洗外阴一次，在非月经期的时候，也要每天洗澡保持外阴清洁。