肺活量和年龄、性别、种族、体重、身高等因素都有关系，女生肺活量的正常范围取决于女生的年纪。18岁的女生正常肺活量在500-800毫升左右。女生的肺活量根据体重、身高，以及年龄等因素会有或多或少的调整，所以没有绝对值。一般矮瘦或者体型小的人，肺活量小。
如果是成年女性，肺活量正常在2500-3500毫升之间。每个人有不同的肺活量，具体多少可以进行肺功能检查帮助明确。肺活量是一项衡量肺功能强弱的指标，如果坚持长期进行运动锻炼，能够帮助增加肺活量，例如振臂运动、扩胸运动、深呼吸、游泳、长跑等。