正常健康成年人的静息心率在60-100次/分之间，一个人每天每个时刻的心率都在不断的变化当中，这是因为影响心率的因素特别多，包括神经系统、体液调节系统、激素水平和电解质等。
正常人白天处于活动状态，心情紧张、工作压力都会使得心跳出现偏快的情况，这是由于交感神经的作用。到了晚上安静的时候，平静睡眠心率就会自然放慢，这是由于迷走神经的作用。不仅如此，人在跑步、运动、爬楼梯时，都会出现心率加快，这是因为心肌收缩力增强，心肌耗氧增加启动了反馈机制，和压力感受器、神经、激素的调节都有一定的关系。到休息的时候停止运动，心脏得到充分的休息，心率也会出现减慢的趋势。