来月经期间可以适当的食用维生素E胶囊，基本上对身体不会有很大的影响，具体如下：
第一、维生素E胶囊能够促进卵泡发育，加强卵巢功能，在备孕期间服用这种药物，可以增加受孕的几率。同时，维生素E胶囊的好处有很多，女性在月经期间比较容易失血，造成营养物质丢失，维生素E胶囊能够及时补充身体缺乏的维生素。
第二、适当服用维生素E能够缓解经期各种紧张不安的情绪，同时还可以让大脑皮质功能得到正常恢复，改善身体的不良症状，可以平稳度过月经期。
第三、适当的服用维生素E能够起到促进细胞代谢、抗氧化的作用，还可以有效的祛除色斑。