有高原反应怎么预防

2020-01-06 11:39

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计划进入高原的人平时应加强身体的锻炼,可以做适应性的锻炼,比如做增强肺功能的活动,有利于肺泡携氧能力的增加。在进入高原时也可以口服红景天或者西洋参等药物,可以增加机体红细胞的携氧能力。在进入高原前可以口服利尿剂1周,减少体内的水钠潴留,或者口服小剂量的激素一周,也可以有效预防高原反应的发生。如果平时有慢性肺病的患者或者心脏病、血液系统疾病,均不可去高原。在进入高原前也要防寒保暖,预防呼吸道感染的出现。进入高原要服用含碳水化合物多的物质,以及富含丰富的维生素、易消化的食物。高原时应该缓慢登山,而避免剧烈的运动。

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