对宝宝积食、便秘，一般通过三个方面来帮助缓解症状，如下：
第一、最根本、最基础是调整饮食，最好让孩子饮食要均衡摄入，比如有些孩子吃肉吃的特别多，吃碳水化物很少就容易便秘。如果膳食纤维摄入的比较少，也容易便秘。所以，要注意调整饮食结构，多吃膳食纤维含量比较多的食物，有助于便秘的缓解。
第二、可以给孩子添加含有益生元的益生菌，对于便秘的表现缓解也有意义。
第三、如果孩子便秘表现很严重，尤其是在急性期，可以考虑添加些药物，比如乳果糖或者聚乙二醇等等，有助于缓解便秘的表现，软化大便，让孩子尽快便秘得到缓解。对于开塞露偶尔的使用没有问题，可以帮助去缓解孩子便秘急性期的严重表现，但是不推荐长期、频繁、大剂量的使用，这个对孩子不好。