哺乳期能喝胶原蛋白粉吗

2020-06-23 20:19

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哺乳期能喝胶原蛋白粉,胶原蛋白粉是胶原蛋白的粉状制剂。而胶原蛋白是人体蛋白的重要组成部分,哺乳期女性喝一些胶原蛋白粉,对自己的身体有好处。
女性过完产褥期就进入哺乳期,在哺乳期女性要有足够的营养饮食提供。因为通过饮食除保证哺乳期女性本身的营养需要外,还要保证有足够的乳汁,来满足小婴儿的营养需要。所以在哺乳期女性要适当吃高蛋白、高能量、高维生素的食物。建议平常适当吃鸡肉、羊肉、牛肉,鱼肉、鸡蛋、牛奶等,还可以吃各种绿叶蔬菜、水果。除这些营养物质的提供外,也可以吃胶原蛋白粉。
哺乳期的女性需要保持好心情,对产妇和婴儿非常重要,而且孕妇注意避免进食能通过乳汁使小婴儿肠消化不良的食物。另外,在哺乳期间孕妇也不能乱用药物,在服用任何药物前,应该详细看说明书。

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