腰肌劳损会引起背痛，腰肌劳损是主要引起背痛的原因，在运动的过程中腰肌劳损的部位，有可能有瘢痕或者其他的粘连等表现，而引起人的疼痛。背部的疼痛可以适当的用练习腰背肌的方式来缓解，也可以采取局部的理疗、针灸、按摩等方式来缓解腰肌劳损的粘连或者其他的改变，缓解腰背部的疼痛。另外，如果腰背部疼痛比较明显，需要特殊的治疗方式，比如针刀的松解方式或者其他的，像冲击波等治疗方式对于缓解腰背部的疼痛都是非常理想的。