耳朵上的降压沟在耳廓背面，主要是由耳廓的内上方斜向外下方行走时所构成了凹沟，临床上是非常明显的，患者用手在耳背部摸时能摸到明显的凹沟，这个地方就是降压沟。患者经常规律的按摩能够起到一定的稳定、调节血压的作用，高血压的患者经常规律按摩能够降低血压。降压沟在患者耳背部的位置非常明显，建议按时最好找有经验的医生进行指导按摩，因为降压沟下面是升压沟，如果患者按错误会导致血压升高。降压沟按摩降压只是保健措施，如果患者血压非常高，比如出现高血压三级等情况，建议尽快去医院就诊。在医生指导之下规律应用降压药、控制体重、低盐饮食、养成规律的休息习惯等来调节血压。