老是犯困的原因主要有以下几个方面：
第一、最常见的原因是年轻人生活作息不规律，睡眠质量差，休息不好，所以老是犯困、精神不振。
第二、如果是年轻人，往往与贫血、甲状腺功能减退症等等器质性病变有关，如果出现以上两种情况，往往会出现犯困、精神不振、疲惫、怕冷的临床表现。
第三、对于中老年人群，特别是有高血压、糖尿病、血脂异常等基础病的人群，老是犯困的与脑供血不足、血液黏稠，或者心衰、心功能不全等原因有关。
第四、肿瘤的患者也会出现慢性、消耗性的症状，比如肢体无力、犯困。