判断自己是否发烧最准确的方法当然是测量体温，选择传统的水银体温计，测量腋下体温5-10分钟，然后取出读出数值，如果体温数值在37.3℃以上考虑伴有发烧。
发烧前期的症状可能会有疲倦乏力、肌肉酸痛、头晕、畏寒、寒战等，伴有畏寒、寒战的发烧温度可能会比较高，有可能会超过39℃以上，这个时候要口服布洛芬、尼美舒利、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物降温处理。