有高血压时,熬夜危害有多大

2021-06-10 18:25

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对于高血压的人群,如果长期熬夜,会对健康造成极大的危害。因为熬夜会导致全身动脉粥样硬化性心脏病,甚至会出现猝死、脑梗塞等危及生命的事件发生,而且长期熬夜会对血管弹性产生影响,不利于控制血压。
因此,高血压的人群应该起居规律,并给予合理的膳食。在平时生活中,应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主,多吃绿色的蔬菜、水果,尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。另外,在体力允许的情况下,还应该多做一些有氧运动,才能更快恢复健康。

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