拉肚子的患者可以进食馒头，馒头对胃肠道并没有明显的刺激，也不会增加胃肠道过多的负担。
拉肚子是指腹泻，而各种原因导致的腹泻临床症状不同，治疗以及预后也不尽相同。腹泻按照发病机制可以分为动力性腹泻、分泌性腹泻、渗出性腹泻以及渗透性腹泻。动力性腹泻往往继发于胃肠动力紊乱，临床表现主要是腹痛、腹鸣、腹泻。分泌性腹泻往往是由于细菌毒素作用于肠壁，引起大量水样便。渗出性腹泻也叫炎性腹泻，往往是由于细菌感染或者自身免疫功能紊乱，而导致局部黏膜受损，临床表现为黏液脓血便，渗透性腹泻往往继发于消化、吸收不良。馒头容易消化属于发酵食物，可以补充患者能量，对胃肠道并没有明显的刺激，也不会增加胃肠道过多的负担，所以腹泻的患者可以吃馒头。
建议腹泻患者避免辛辣刺激性大的食物，避免难以消化的食物，避免纤维素含量过多的食物，同时要注意保暖。若腹泻较为严重，需要及时到医院输液，以免造成脱水等并发症。