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运动与吃饭没有固定的先后顺序，如果是先运动后吃饭，一般建议在运动后1小时再吃饭，但是要保证运动过程中血糖的正常，因为饥饿的状态下运动很容易导致血糖的降低，从而发生低血糖的危险。...
王欣│山东省立第三医院
2020/04/14 收听(38769)
吃早饭与跑步没有固定的先后顺序，可以先吃早饭后跑步，也可以先跑步后吃早饭。如果先吃早饭后跑步，一般建议早饭后半小时以后进行跑步，因为刚刚吃完饭胃部消化食物需要大量血液。如果跑过...
王欣│山东省立第三医院
2020/04/14 收听(72731)
01:53
通常应先进食早饭再刷牙，且建议早晚均要刷牙。晨起后由于口腔内唾液分泌较少，且有异味及部分食物残渣，可先漱口消除异味后再进食早饭。饭后口腔内会有部分食物残渣，需进行彻底刷牙...
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/08/31 播放（68494）
"一般建议先运动再吃早餐，主要是考虑吃完了早餐以后，胃内容物膨胀起来，剧烈运动会影响食物消化、吸收。因为活动的时候，血液会更多的流向肢体，胃肠道的血液供应就会减少，影响食物消化...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/17 收听(89499)
先吃早餐还是先锻炼都是可以的，主要看你的运动形式，如果早上是散步等等比较缓和的运动，可以少吃一点点饼干、面包垫肚子，然后带着一点水和面包进行锻炼。如果早上要进行慢跑，这些运动量...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/20 收听(75990)
01:59
先服用降压药还是先吃饭通常没有要求，建议早上起床即可服用降压药，每天要固定时间服用。部分患者为预防血栓，需要服用阿司匹林，如果在服用降压药的同时服用阿司匹林，则应该空腹服...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/08/20 播放（95767）
"先吃饭还是先运动，主要要看吃的饭量，还有即将做的运动的强度，简单来说饭后至少一个小时再运动是比较安全的。当我们吃了饭以后，胃肠道消化需要消耗大量的血液，此时去运动身体会觉得比...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/17 收听(92600)
"有氧运动是指人体的肌肉是在有氧代谢的状态下提供能量供给运动，而无氧运动是指人体是在无氧的状态下产生能量供给运动。有氧运动通常都是一些比较舒缓的运动，例如短时间的慢跑、快步走或...
聂志扬│北京医院
2019/08/20 收听(20468)
"退烧药和消炎药并没有明确的用药先后顺序，退烧药和消炎药可以同时服用，通常两种药物之间也不会产生一些明显的不良反应。但是退烧药是对症治疗的药物，一般症状缓解之后就可以立刻停药，...
聂志扬│北京医院
2020/02/11 收听(87361)
"儿童适合先吃鱼肝油再吃钙，鱼肝油的成分主要包括维生素A和维生素D，钙主要是葡萄糖酸钙或者碳酸钙颗粒等。给儿童先服用鱼肝油以后，体内会有充足的维生素A和维生素D，尤其是维生素D...
司振阳│南京市中医院
2020/02/06 收听(98306)
"先做无氧运动还是无有氧运动，需要根据自身情况和锻炼目的来决定。如果锻炼为了减脂，即应先做无氧运动再做有氧运动，建议无氧运动与有氧运动的时间比例分配应为1:1。有氧运动开始消耗...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/31 收听(21305)
"无论是减肥还是增肌，合理的应该是先做无氧运动，再做有氧运动。因为有氧运动属于强度低、有节奏、持续时间长的运动，需要充分的热身以后才能达到减肥、降脂的效果，而无氧运动属于高强度...
江水华│无锡市同仁康复医院
2019/09/24 收听(45484)
"运动或者健身时，应该先做适当时间的有氧运动，再进行无氧运动。有氧运动是用较轻的活动量去刺激身体的肌肉和关节，使暂时处于休眠或者慢节奏状态的身体肌肉兴奋性提升，加速身体内的血液...
杨云涛│河南中医药大学第三附属医院
2021/06/23 收听(35341)
"减肥时为达到更好的减肥效果，最好还是先做无氧运动之后，再做有氧运动，往往能够更好的达到较好的减肥效果。如果先进行无氧运动，能够及时把肌肉当中的糖元进行动员和分解，当我们无氧运...
张晓伟│河北省人民医院
2020/07/10 收听(92983)
"减肥时先做有氧运动的准备，再做有氧运动与无氧运动，最后做运动后的调理。运动减肥应该是这样的流程，不可以先做大量的无氧运动，这时机体出乏氧状态，并不能够很快消耗机体的脂肪，会出...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/13 收听(40171)
"消炎药与止咳药是没有先后顺序的，如果患者出现剧烈的咳嗽，可以考虑口服止咳的药物。临床上常用的止咳药物包括右美沙芬、喷托维林、复方甘草片、肺力咳合剂、强力枇杷露、苏黄止咳胶囊等...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/11/06 收听(66533)
01:44
头孢和布洛芬两种药物可以放在一起吃，头孢是头孢类抗生素，布洛芬是非甾体类的抗炎药，其主要作用是退热、解热镇痛，所以当有炎症时，可能两种药物都需要使用，放在一起吃没有任何问...
李英│河南省人民医院
2021/07/18 播放（89630）
"补钙同时也要补充维生素D，钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。所以在补钙的同时可以选择服用鱼肝油或维生素D3制剂，两个可同时服用，也可以通过晒太阳促进皮肤中...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16 收听(35902)
02:01
对于益生菌以及头孢而言，若出现发烧、感染的表现，应先服用头孢将炎症控制后再服用益生菌，因为益生菌并非治疗所必需，而头孢存在抗菌、杀菌的作用。益生菌是有利于人体的活性微生物...
陆海英│北京大学第一医院
2021/06/28 播放（51120）
退烧药和消炎药是两种不同的药物，在某些情况之下是可以同时使用的，例如一些呼吸道的感染，或者泌尿系统的感染有发热的情况的时候，这两种药物可以同时服用。在服用期间，具体是先吃退烧药...
聂志扬│北京医院
2019/09/18 收听(87345)
