在妊娠早期也就是妊娠12周以内，血清的绒毛膜促性腺激素水平就会升高，激素水平升高会引起早孕反应，比如恶心、呕吐、反酸、乏力、头晕等症状。这种早孕反应，可以通过适当的少食多餐，给予清淡的食物，避免进食刺激性的食物或者生冷的食物，来减少早孕反应的程度。如果出现严重的孕吐反应，还可以适当给予补液，减少饮食的摄入，避免胃肠刺激，早孕反应在12周左右就会逐渐减轻或者消失。在妊娠中晚期，随着子宫的逐渐增大，会压迫胃和肠道，也可能会引起恶心和呕吐，我们需要进行少食多餐，每次减少食物的摄入。但是可以在两餐之间进行加餐，每次少吃一点儿，这样可以减轻恶心、反胃的感觉。