腰椎间盘突出补钙没有效果，腰椎间盘突出并不是因为缺钙引起。腰椎间盘突出是因为腰椎退行性改变，引起椎间盘出现老化，椎间盘髓核内的水分丢失，弹性下降以及纤维环出现破裂，然后椎间盘的髓核从破裂的纤维环处突出。严重的会导致神经根受压，引起腰痛和下肢坐骨神经放射痛。而缺钙是因为钙的摄入不够或者丢失增加，容易引起骨质疏松，导致全身的骨痛和小腿抽筋。腰椎间盘突出和缺钙是两个不同的疾病，补钙对腰椎间盘突出并没有什么效果，腰椎间盘突出的病人需要注意减少久坐，注意腰部的保暖，加强腰背肌的锻炼，平时睡觉的时候睡硬板床。