怀孕可以吃哈密瓜吗-有来医生

怀孕可以吃哈密瓜吗

2020-05-25 10:07

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怀孕可以吃哈密瓜吗?实际上我们还是建议孕妇在孕期吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是在怀孕早期有早孕反应,更可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为这个时候她的食欲会受到很多的影响,甚至出现恶心、呕吐。是否可以吃哈密瓜,当然可以,因为哈密瓜是非常好瓜类,以前主要是生长在新疆,由于现代种植技术和大棚技术的普及,所以在北京周围或者在黄河周围,甚至是在南方也可以很容易的吃到哈密瓜。
但是作为孕妇来讲,一定要考虑到哈密瓜是非常甜的,它的含糖量甚至可以达到20%以上,因此在吃哈密瓜的同时一定要控制吃哈密瓜的量,不要吃得过多。如果吃的过多,糖分过高就可能会使孕期的体重过度增加,甚至在孕早中期过量的吃含糖量很高的水果,大量的吃水果甚至还会出现妊娠期糖尿病的表现,所以在怀孕的任何阶段都可以吃哈密瓜,但是一定要控制量。
要知道吃哈密瓜的过程中,有的孕妇也可能会出现便溏或者是影响排便,如果作为调整饮食的过程当中,缓解便秘也是可以吃哈密瓜的。在孕期像哈密瓜这一类的水果一定要控制量,每天吃哈密瓜的总量最好不要超过250g,因为哈密瓜是非常甜的,吃哈密瓜的时候还要注意不要吃冰箱里的,一定吃清洁的,注意卫生,不要在马路上随便购买来吃。

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