痤疮的饮食禁忌，包括甜食、辛辣和油腻食物三类，分析如下：
第一、甜食，痤疮是由于皮脂分泌增多导致的毛囊皮脂腺的炎症，所以控油是非常重要的一项手段。摄入过多的甜食会导致皮质分泌的增多，导致痤疮的加重，所以，要尽量少吃甜食才对。
甜食主要包括巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点、甜饮料等等。
第二、辛辣食物，辛辣的食物会造成人体的缺水，甚至脱水，这个时候皮肤也就会缺水，缺水的皮肤会反射性的分泌更多的油脂，导致痤疮的加重，所以一定要少吃辛辣的食物。
第三、油腻、油炸的食物，吃了很多的油也就会导致皮肤分泌更多的油，因此油炸、油腻的食物就不要再吃了，主要包括油饼、油条、炸糕等含油量非常高的食物，会加重痘痘的发生。