脑袋木木的、晕晕的可能是由于没有休息好导致的，所以一定要注意多休息。如果这种症状发生在夏季也有可能是中暑，这种情况下可以在医生的建议下吃一些藿香正气胶囊，当然也不能排除是由于吃的太多引起的，所以平时一定要控制好自己的饮食习惯，尤其是天气凉的时候。
如果患有高血压，也有可能是血压高引起的，尤其是每天下午，所以建议每天按时服用降压药物。在饮食上也要注意，尽量避免高脂肪的食物，同时也要放松自己，这也有可能是心理因素引起的，可以找心理科的医生做一些心理辅导，这也不能排除是心脑血管方面的疾病引起的，可以到医院进行检查。