脚后跟长骨刺，首先还是要明确骨刺并不是疾病，骨刺只是人体某个部位过度使用、增生以及衰老的表现，所以如果脚后跟长骨刺没有任何疼痛不适的症状，是不需要去处理的。
如果确实存在脚后跟疼，同时发现脚后跟长骨刺，还是要明确这种疼痛和不适的症状和骨刺是不是有关系。因为很多时候脚后跟疼并不来源于骨刺，可能是跖腱膜炎或者局部的脂肪垫炎等等。
如果明确疼痛确实是由骨刺所引起，可以针对性的先用一些外用的消炎和止痛的药物，结合泡脚或者口服一些消炎和止疼的药物来治疗。如果还不缓解可以再采取局部封闭的方法，如果还是迁延不愈，我们才考虑通过手术的方法把骨刺去除，来缓解脚后跟疼的症状。