阑尾炎手术后多久可以健身，主要依据阑尾手术切除时的严重程度，如果是很早期的单纯性炎症，甚至包括部分化脓性炎症，如果整个肠管都没有此炎症的影响，把阑尾切掉后，恢复3-5天就可以恢复健身。
如果阑尾切除的时候已经很严重，已经穿孔的脓液流到腹腔，流的到处都是，甚至已经形成阑尾周围的脓肿，这个时候健身时一定要动态判别阑尾区域是否有脓肿，没有完全消散之前不建议健身。但是主观上一段时间之后动态的发现阑尾区域，包括整个腹腔没有什么太大问题，当食欲、体力、精力、睡眠、大小便没有问题了就可以健身。