脚扭伤疼痛难忍，首先应该患肢免负重、卧床休息、抬高患肢，扭伤的部位石膏和支具外固定，进行冰敷治疗有效的止血作用，缓解肿胀原因引起的疼痛，避免继续负重或剧烈活动。
如果短期之内症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善踝关节的X光片，排除骨折的可能性。如果存在骨折，根据骨折的严重程度，可以选择保守治疗或者手术治疗，疼痛的非常厉害可以口服非甾体类的消炎止痛药物缓解症状。