一岁宝宝可以吃火龙果，因为火龙果当中含有丰富的植物氨基酸、维生素、矿物质以及微量元素，对于宝宝的生长发育所需要的营养物质，有很好的供给作用。同时，火龙果当中还含有丰富的膳食纤维，能够加速胃肠道蠕动，对于便秘的孩子有很好的缓解作用。
我们也要知道，小的婴幼儿胃肠功能还没有完全发育成熟，消化功能比较薄弱，所以一岁的宝宝刚开始吃火龙果的时候，吃的剂量一定要少。观察孩子是否有不适的症状，比如过敏性皮疹，或者是消化系统的症状，恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况。如果没有不良反应，可以逐渐增加火龙果的量，但也不建议一次进食过多。