怀孕一个月拉肚子可能是平时饮食不当引起的肠胃炎，也有可能是因为腹部受凉引起的拉肚子。如果是轻微的腹泻，饮食中可以适当的添加容易消化的流食，如汤面、米粥等。也可以吃蒸熟的苹果，这样有一定止泻作用。如果着凉导致的，可以用暖水袋对腹部进行热敷，热敷时避免温度过高，以免烫伤皮肤，还可以通过喝红糖姜水的方式来缓解拉肚子。
拉肚子次数明显多可以吃调理肠道功能的药物，如益生菌或者双歧杆菌，症状比较严重的要及时去医院就诊，防止因为刺激引起先兆流产。拉肚子时应该及时补充体内的水分，适量的在水里添加盐和糖，饮食方面一定要注意卫生，清淡为主，不要吃油腻的食物。